Vi må prate om det!

– Jeg har en drøm. Om å få komme ut og fortelle min historie til andre. Holde foredrag.

– Ja, til skrekk og advarsel, liksom? 

– Haha, nei - ikke akkurat sånn. Men om hvordan det var å vokse opp i et hjem der jeg ble veldig overbeskyttet, hvilke konsekvenser det har fått for meg resten av livet og....ja, kanskje litt til skrekk og advarsel, da. 
Men også for gjenkjennelse og håp! Om å få en ADHD-diagnose som 54-årig kvinne og hvilken enorm positiv endring det har fått for livskvaliteten. 

– Tror du at drømmen går i oppfyllelse, da?

– Ja, det håper jeg i alle fall! Det er litt skummelt, men nå står det her, så da er det ute i verden! 

Så: Vil du at jeg skal holde foredrag eller komme til deg (eller dere) og snakke om psykisk uhelse, dysfunksjonell familie, overbeskyttede barn, ADHD eller gjentatte runder med utbrenthet?
Kontakt meg, så prater vi om det. Også.

Hva vil du prate om? Se forslag her

I’m a survivor

En psykolog jeg var hos en gang kalte meg for en «overlever». Jeg skjønte ikke helt hva han mente, for jeg trodde barndommen min var normal.

Absolutt hadde det vært tøft på mange måter, men hadde ikke alle det sånn?
Nei, viste det seg.
Det var en øyeåpner – og begynnelsen på å finne meg selv.

Selvforståelse og selvmedfølelse

Nå, snart 20 år senere har jeg ganske god peiling på hvem jeg er og hvorfor det ble som det ble da jeg var liten.
Det har kostet mye arbeid å forstå andres handlinger og følelser, men også og å lære å kjenne meg selv og egne reaksjonsmønstre. Ja, også fikk jeg jo en ADHD-diagnose som voksen, som toppen på kransekaka. Den forklarte mye – men burde ha kommet lenge før.

Det tok sin tid, men da jeg forsto hvor viktig det er å få bra verktøy for å forstå både meg selv og de rundt meg var det mye som falt på plass. Med verktøyene og forståelsen kan jeg fortsette å utvikle meg, se både potensiale og begrensninger og gjøre livet mitt så bra som overhodet mulig.
Ikke minst forsøke å være snillere med meg selv.

Synliggjøre det usynlige

Moren min – som hadde store problemer med angst – var uføretrygdet på grunn av det. Likevel sto hun alltid med ryggen rak når hun måtte argumentere for hvorfor hun var ufør, hun som «så så frisk ut».

Det er derfor jeg gjør det samme nå.
Ingen av oss lever problemfrie liv (og om du gjør det: Gratulerer til deg!).
Samfunnet har en hysj-hysj-holdning til psykisk uhelse og diagnoser, ofte lider vi i stillhet. Det er ikke noe vi snakker høyt om.

Fargelegg utenfor strekene!

Men hvorfor skal vi ikke snakke om det? Hvorfor skal psykisk helse – eller uhelse – være et tabubelagt tema?
Man ville jo ikke vært flau over at man brakk benet og måtte gå på krykker en stund? Eller at man var født med en synsfeil og måtte bruke briller hele livet? Hvorfor skal man da være flau over en depresjon eller en nevropsykiatrisk diagnose som ADHD, ADD eller autisme?

Ingen av oss er perfekte («det er bedre å være ekte enn perfekte», som jeg pleier å si), og det er livserfaringer, innsikt og nysgjerrighet som gjør oss til dem vi er.

Må det være sånn?

Hadde det ikke vært mye bedre om vi kunne få vise oss med alle våre sider, sterke og svake? Med all vår bagasje? Kanskje det til og med kunne gjøre bagasjen lettere, om vi slapp å slepe på den alene.

Det er bakgrunnen for mitt ønske om å snakke om ADHD, psykisk helse, utbrenthet og «annerledeshet».
Om jeg kan bidra til at bare én person får et bedre liv – ja, da er det verdt det.

Skal vi prate mer om det?

Derfor har jeg et ønske om å få komme ut til deg og prate om det og skape forståelse! Under ser du noe av det jeg kan prate om.
Kontakt meg om det låter interessant.

For hvem

Foredragene mine passer for arbeidsplasser, konferanser, organisasjoner og helsevesen. Egentlig alle som ønsker å snakke mer åpent om psykisk helse, dysfunksjonelle familier, ADHD og nevropsykiatriske funksjonsnedsettelser (NPF), kommunikasjon og relasjoner.

Jeg tilpasser gjerne innholdet etter målgruppen, men fellesnevneren er den samme: et ønske om å skape forståelse og større aksept for disse temaene.

Hvorfor meg?

Jeg har både livserfaring og evne til å formidle den på en engasjerende måte, ofte med en snert av humor eller et skjevt blikk.

Jeg elsker å formidle kunnskap og forståelse, og har stått på scenen både i kurssammenheng (blant annet som kursleder for WebGruppen) og holdt foredrag for ulike deler av næringslivet. Jeg har også vært så heldig å få gjøre ulike musikalske opptredener, både med ulike kor og i andre musikalske sammenhenger. (Jeg skulle egentlig vært rockestjerne, men noe kom i veien.)

Som sagt – jeg elsker å formidle.